Comment renforcer les ongles fragiles

La vaisselle, le ménage, les mauvaises habitudes alimentaires et de vie sont souvent les causes de la fragilité des ongles. Ces derniers se dédoublent et se cassent au moindre mouvement brusque, à votre plus grande surprise, laissant à vos mains un aspect négligé, peu soigné. Découvrez comment renforcer vos ongles grâce à des procédés naturels.

1. Les causes de la fragilité des ongles

• L’alimentation

Comme à l’accoutumée, l’alimentation joue un grand rôle dans l’aspect de nos cheveux, de notre peau ou encore de nos ongles. Le manque de vitamines A et B, de calcium, de fer, de protéines ou encore de zinc, peuvent expliquer ce phénomène. Prenez donc soin de réunir ces éléments dans vos assiettes pour faire gagner vos ongles en résistance.

•  L’état de santé en général

Un organisme affaibli et des défenses immunitaires amoindries  ont tendance à agir directement sur la santé de l’ongle.

• Les agressions extérieures

De même les agressions extérieures comme l’exposition à des produits chimiques (détergent, javel…) ou le contact prolongé avec l’eau contribuent à affaiblir les ongles.
2. Comment y remédier?

• Faites le plein de protéines (viande, légumes verts et soja…)  et d’acides gras ( les œufs, le lait entier, les légumes …).
• Prenez soin de vos ongles. Si ces derniers se cassent souvent, réagissez immédiatement en les coupant court afin de limiter les dégâts.
• S’agissant de la manucure, ne raclez pas les résidus de vernis pour les retirer, afin de préserver la couche supérieure de votre ongle. Utilisez votre dissolvant une fois par semaine, pas plus, afin de ne pas dessécher l’ongle. Évitez les bases durcissantes et ne cédez surtout pas à la tentation de porter du vernis permanent ou des faux ongles. Bien que pratiques, ces procédés se contentent de masquer le véritable problème tout en fragilisant et en abîmant encore plus les ongles.
•  Abstenez-vous de servir de vos ongles comme d’un outil pour ouvrir des boîtes ou décoller des étiquettes par exemple.
•  Mettez des gants pour faire la vaisselle ou le ménage.

3. Recettes maison
Voici trois recettes maison faciles à réaliser pour redonner de la vitalité à vos ongles

1. Le soir, avant le coucher, mélangez 150 cl d’huile d’olive et le jus d’un demi-citron. Appliquez ce mélange sur vos ongles en les massant, puis enveloppez vos mains dans une serviette chaude pendant au moins trente minutes. Enfin, rincez vos mains à l’eau tiède. Répétez ce rituel tous les soirs pendant une semaine.

2. Incorporez 10 gouttes d’iode à 25 cl d’eau. Recouvrez vos cuticules de cette mixture 3 fois par jour, puis rincez à l’eau tiède. Répétez cette opération tous les jours pendant une semaine.

3. Faites chauffer 150 cl d’huile de coco. Ajustez une cuillère à café de jus de citron et 8 gouttes d’iode. Appliquez le mélange sur vos ongles, puis, comme précédemment, enveloppez vos mains dans une serviette chaude, puis rincez à l’eau tiède. A effectuer pendant sept jours consécutifs.
Auzouhat Gnaoré