jeudi, mai 23, 2024
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J’AI TESTÉ  : JUST COACHING !

L’un était footballeur, l’autre jouait au hockey. Romain et Mickaël, deux professionnels du sport, diplômés de la Fédération Nationale de Fitness et Disciplines Associées, dirigent depuis  huit mois Just Coaching, une agence de coaching à domicile.
10h30, Romain arrive pile à l’heure. Objectif : perte de poids. Je ne dispose pas d’un équipement sportif (poids, tapis..) mais nul besoin, il est équipé du matériel nécessaire.
Au programme : une séance globale pour éliminer les graisses et tonifier les muscles. Sur un fond de musique, je démarre avec Romain un échauffement musculaire, articulaire et cardio-vasculaire pour éviter toute blessure et maximiser mes performances. Cet ancien footballeur professionnel enchaine les exercices en adaptant la cadence selon mon rythme. Rapidement, je réalise que mes allers et venues en salle de sport ne me sont pas d’une grande aide : « Ce que tu fais en heure, je te le fais faire en 20 minutes ! »  m’assure ce passionné de sport. « Dans un club de gym, tout le monde est soumis à la même enseigne. Notre agence propose un coaching à domicile de qualité adapté à chaque client à Paris et en proche banlieue. Notre clientèle varie du sportif professionnel aux personnes âgées. »
Ma séance se poursuit avec un renforcement musculaire du bas du corps. Romain me tend des poids que j’attache et à mes chevilles. Je sens mes muscles travailler comme jamais et je leur demande pardon de les avoir tant négligé. Mon entraineur personnel me tend régulièrement un verre d’eau pour m’hydrater et enchainer sur une série de mouvements cardio-vasculaires pour des efforts plus intenses sur une courte durée : « Nos clients paient pour des résultats. Lors de la première rencontre, nous allons effectuer des tests sur les différents exercices (gainage, pompes…) pour avoir des indices et adapter au mieux le coaching. Notre but, c’est votre objectif à atteindre. »
Pendant que nous continuons avec une tonification musculaire du haut du corps, Romain m’explique tous les effets de chaque exercice sur mon corps. Chez Just Coaching, le choix des prestations ne manque pas : ventre plat, gym senior, perte de poids, yoga… et bientôt des massages à domicile. Pour les tarifs du coaching à domicile, l’offre est limitée à trois forfaits de 5 (290€), 10 (550€), 20 (1000€) séances. Le + de l’agence : les coachés bénéficient d’une réduction d’impôts de – 50% l’année suivante car la société est agrée aux services à la personne : «  Cela permet aux clients ne disposant pas d’un gros budget de bénéficier d’un suivi adapté.»
Avant de clore la séance par des étirements, je concentre mes dernières forces pour le gainage abdominal, encouragée par les « on s’applique Sarah ! » de Romain : « Nous sommes des challengers, notre goût du défi va nous aider à faire atteindre à nos clients leurs objectifs. » Leur challenge pour l’avenir ? Couvrir les grandes villes de France, la Belgique et la Suisse.
Prestations et tarifs sur le site : Just Coaching 
Par  Sarah Rinaldo

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