dimanche, mars 3, 2024
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Soin et Bien-être

Comment lutter contre la transpiration excessive?

La transpiration est un phénomène naturel qui permet d’éliminer les toxines et autres résidus accumulés dans l’organisme. La transpiration est évacuée à travers la peau, notamment par les zones comme les aisselles, les pieds et les paumes des mains. En outre, la transpiration permet de réguler la température du corps. Cependant, de nombreuses personnes sont soumises à une sudation bien au-dessus de la normale. Cette sudation excessive aussi nommée hyperhidrose, est le fait d’un déséquilibre hormonal, d’un trouble thyroïdien ou d’une altération du système nerveux. Une situation des plus désagréables surtout lorsque ladite sudation est aussi accompagnée d’une odeur nauséabondes à cause de l’accumulation des germes. Heureusement il existe des astuces simples et naturelles pour remédier à ce problème. Nous vous proposons de les découvrir.
1- Buvez de l’eau glacée
Boire de l’eau très fraîche tout au long régule la température interne du corps. Aussi, il s’agit là d’une manière simple d’atténuer les bouffées de chaleur et la transpiration qu’elle peut occasionner, surtout quand c’est le fait d’un déséquilibre hormonal. Le corps se retrouve donc rafraîchi et bien hydraté.
2- Limitez votre consommation de plats épicés
Les épices fortes comme, le piment, le poivre ou encore le curry augmentent la sensation de la chaleur dans le corps. Par conséquent, la production de sueur se voit augmentée. Si vous êtes donc concernés par une sudation excessive, il est nécessaire de vous détourner de ces condiments ou du moins à en réduire la consommation.
3- Portez des vêtements confortables
Choisissez des vêtements amples, permettant à l’air de bien circuler, afin de conserver la fraîcheur du corps.  Les vêtements amples et fabriqués en coton sont les plus recommandés aux personnes qui souffrent d’hyperhidrose. Car contrairement au coton, les matières synthétiques favorisent l’humidité et renvoient les odeurs nauséabondes.
4- Utilisez de l’huile essentielle d’arbre à thé
C’est un puissant à la fois un puissant antiseptique et désodorisant, qui permet de réduire la présence de bactéries et des mauvaises odeurs dans les zones comme les pieds, les mains et les aisselles. L’huile essentielle d’arbre à thé permet également de réguler le pH de la peau. Il vous suffit d’imbiber deux gouttes d’huile (pas plus) sur un morceau de coton. Puis, frottez-en sur les zones concernées.
5- Le bicarbonate de soude et le citron
Le bicarbonate de soude et le citron contiennent des substances antibactériennes et exfoliantes. Ces substances luttent contre la prolifération des germes et des cellules mortes qui occasionnent les mauvaises odeurs. Une pâte à base de bicarbonate de soude et de citron permet de remplacer les déodorants anti-transpirants vendus sur le marché. Mélangez une cuillerée de bicarbonate de soude (10g) au jus d’une moitié de citron. Massez cette pâte sur les zones de votre corps qui produisent de la sueur. Laissez la pâte agir pendant dix minutes, puis rincez.
Auzouhat Gnaoré
 

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